¿Alguna vez te has preguntado si pasar demasiado tiempo en el móvil o frente a la pantalla puede afectar tu salud mental? El caso es que, según un estudio, los adultos jóvenes que tienen experiencias psicóticas más frecuentes también tienden a pasar más tiempo en los medios digitales.
La cuestión es: ¿qué son las experiencias psicóticas? ¿Afectan a largo plazo a la salud mental de las personas? Veamos qué dice el estudio.
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Medios digitales y experiencias psicóticas en jóvenes
El estudio, que involucró a 425 jóvenes de entre 18 y 25 años, descubrió que aquellos que reportaron tener experiencias psicóticas más frecuentes también pasaban más tiempo en medios digitales.
Antes de que empieces a preocuparte, ten en cuenta esto. Aunque estos jóvenes pasaban más tiempo en medios digitales, el estudio no encontró evidencia de que dicho uso causara un aumento en las experiencias psicóticas con el tiempo.
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¿Qué entendemos por «experiencias psicóticas»?
Según los investigadores, estas experiencias psicóticas se refieren a pensamientos y percepciones inusuales, como sentir que uno está en peligro o escuchar y ver cosas que otros no perciben. Y, aunque pueda sorprenderte, estas experiencias son más comunes de lo que piensas, afectando a cerca del 5% de los jóvenes adultos.
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Una perspectiva tranquilizadora
Vicente Paquín, el autor principal del estudio, nos ofrece una perspectiva tranquilizadora: «Nuestros hallazgos no muestran evidencia de que los medios digitales puedan causar o exacerbar experiencias psicóticas en los jóvenes».
Sin embargo, como siempre, la clave está en el equilibrio. Mientras que para algunos, los medios digitales pueden ser una herramienta beneficiosa, para otros pueden tener efectos no deseados.
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La importancia de la salud mental en la era digital
El equipo de investigadores espera que estos hallazgos sirvan para mejorar los servicios de salud mental para los jóvenes. Al entender mejor cómo y por qué los jóvenes usan medios digitales, los servicios de salud mental pueden adaptarse mejor a sus necesidades individuales.
Paquín enfatiza la importancia de que todos, desde jóvenes y familias hasta médicos y políticos, estén informados sobre los riesgos y beneficios de los medios digitales en relación con la salud mental.
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Eva María Rodríguez
Redactora web y creadora de contenidos digitales especializada en seguros y finanzas, así como en deporte y vida saludable. Colabora con PuntoSeguro desde 2014.
