Sorprendentes beneficios de la natación en agua fría durante la menopausia

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

la natación en agua fría en la menopausia beneficiso salud mujeres

Sorprendentes beneficios de la natación en agua fría durante la menopausia

La menopausia, esa etapa de grandes cambios en la vida de la mujer, puede traer consigo diversos desafíos físicos y emocionales. Un...
Ejercicio adultos mayores en solitario o acompañados, qué es mejor

Ejercicio en adultos mayores: ¿mejor solos o acompañados?

¿Sabías que la forma en que los adultos mayores se ejercitan podría influir significativamente en su nivel de actividad física?...
Salud cardiovascular: beneficios de combinar cardio y fuerza

El entrenamiento mitad cardio y mitad fuerza reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares, según un estudio

No es la primera vez que nos preguntamos qué es mejor, si el entrenamiento de cardio o el de fuerza. Tampoco es la primera vez que...
Impacto del ejercicio en la función cognitiva

Impacto del ejercicio en la función cognitiva: el papel de la dopamina

Un estudio reciente ha arrojado luz sobre cómo el ejercicio mejora nuestra función cognitiva y ha revelado que el impacto del...
distensión muscular intercostal

Qué es una distensión muscular intercostal: tratamiento y precauciones

La distensión muscular intercostal es una lesión común que afecta a los músculos situados entre las costillas. A lo mejor no te...
La importancia de evaluar la salud muscular en la tercera edad

La importancia de evaluar la salud muscular en la tercera edad

La esperanza de vida aumenta constantemente. Esto provoca que nos enfrentamos nuevos desafíos en el cuidado de la salud,...
El vínculo entre la depresión y el aumento de peso

El vínculo entre la depresión y el aumento de peso: nuevos hallazgos

Cada vez es más conocida la relación entre la salud mental y física. Un estudio de la Universidad de Cambridge arroja nuevos sobre...
Relación entre la calidad del sueño y cognición en la mediana edad

Relación entre la calidad del sueño y cognición en la mediana edad

En la actualidad, la conexión entre un sueño reparador y una mente aguda es más evidente que nunca. En relación con esto, un...
Impacto de las dietas altas en grasas en la salud y función cerebral

Impacto de las dietas altas en grasas en la salud y función cerebral [Estudio]

Un estudio de la Universidad de California, Riverside,  ha desvelado un panorama preocupante sobre el impacto de las dietas altas en...
El ejercicio puede mejorar la salud del cerebro, según otro estudio

El ejercicio puede mejorar la salud del cerebro, según otro estudio

En este blog podrás encontrar varios artículos que hablan sobre los beneficios que tiene hacer ejercicio para la salud del cerebro,...
Actividad física ligera, clave para revertir el colesterol infantil

Actividad física ligera, clave para revertir el colesterol infantil

El sedentarismo infantil es una preocupación creciente, así como los datos sobre exceso de colesterol entre esta población. Pero...
Insatisfacción corporal y depresión en niños, una conexión preocupante

Insatisfacción corporal y depresión en niños, una conexión preocupante

Un estudio despata una realidad preocupante: la insatisfacción corporal y depresión en niños. En una sociedad donde la imagen...
entrenar durante las fiestas navideñas.jpg

3+1 razones por las que no debes dejar de entrenar durante las fiestas navideñas

Entrenar durante las fiestas navideñas tiene muchas ventajas para la salud física y mental. Además de ayudar a compensar los...
ejercicio durante las vacaciones

Cómo mantenerse motivado para hacer ejercicio durante las fiestas navideñas

¿Hacer ejercicio durante las fiestas navideñas? ¿Cómo se hace eso? ¿Hacer qué? Entrenar durante las fiestas es complicado para...
prevencion higado graso

Claves para la prevención y tratamiento de la enfermedad del hígado graso, según un estudio

La prevención de enfermedad del hígado graso se ha convertido en un tema de creciente importancia en el ámbito de la salud global....
entrenamiento de fuerza y dieta alta en proteínas

El entrenamiento de fuerza puede reducir los riesgos para la salud de una dieta alta en proteínas

Cuando se trata de nutrición y el fitness, el equilibrio es esencial. En este sentido, un estudio explica cómo el entrenamiento de...
Deficiencias nutricionales en embarazadas, un desafío creciente en dietas modernas

Deficiencias nutricionales en embarazadas, un desafío creciente en dietas modernas

La nutrición durante el embarazo es clave para el bienestar de la madre y el desarrollo óptimo del bebé. Sin embargo, un  estudio...
ejercicio toma de decisiones

Ejercicio y toma de decisiones: cómo la actividad física influye en tu capacidad para elegir correctamente

A diario tenemos que tomar decisiones constantemente. Y no siempre es fácil. A veces, elegir correctamente es vital en nuestro...
¿Cuál es el vínculo entre la hipertensión y el deterioro cognitivo?

¿Cuál es el vínculo entre la hipertensión y el deterioro cognitivo?

La hipertensión afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo. Muchas de ellas entienden que esto aumenta el riesgo de...
Entrenamiento de intervalos para corredores un enfoque innovador para mejorar el rendimiento

Entrenamiento de intervalos para corredores: un enfoque innovador para mejorar el rendimiento

El mundo del running siempre está en busca de métodos eficientes y saludables para mejorar el rendimiento. Un estudio de la...
Buscar

Lo más leído

¿Qué causa dolor en la articulación d...

Aunque las articulaciones de los dedos...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 2878

causa el dedo gordo del pie

¿Pueden los problemas estomacales causa...

Muchas personas con problemas de...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 2322

relacion entre los problemas estomacales y el dolor lumbar

¿Hay que preocuparse si hay dolor en el...

Incluso las personas en excelente...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1970

dolor de pecho durante el ejercicio

¿Qué causa la falta de aire al caminar?

Algunas personas pueden experimentar...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1798

provoca dificultad para respirar

Qué es la resistencia muscular y cuále...

¿Sabías que mejorar la resistencia...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1784

¿Qué es la resistencia muscular?

Dolor de espalda o dorsalgia recurrente:...

El dolor de espalda o dorsalgia...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1741

dorsalgia

Cáncer de mama y el dolor de espalda: a...

El dolor de espalda no suele ser un...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1678

Cáncer de mama y dolor de espalda

¿Cuánto tiempo permanece la nicotina e...

Los rastros de nicotina duran mucho...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1448

Cuánto tiempo permanece la nicotina en el cuerpo

Muévete a a diario: descubre los benefi...

Seguro que a estas alturas ya sabes que...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1416

descubre los beneficios de caminar una hora al día

¿Puedo hacer deporte con fiebre?

Los cambios de temperatura típicos del...

Artículos sobre Vida Sana
| Views: 1329

deportes con fiebre

¿Te gusta lo que lees?

Suscríbete y recibe cada nuevo post en tu email antes que nadie pinchando aquí

Síguenos en RRSS