Una dieta más saludable está relacionada con un ritmo de envejecimiento más lento y un menor riesgo de demencia, según un estudio

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

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Vivir más tiempo es un deseo anhelado por el ser humano desde siempre. Sin embargo, vivir más y vivir bien no siempre van de la...
La felicidad se puede aprender, pero hay que trabajar para lograrla, dice un estudio

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¿La felicidad se puede aprender?  Al parecer sí, pero solo obtenemos beneficios duraderos si seguimos practicando, según revela...
Estrés y cerebro: influencia del sistema inmunitario

Así es como el estrés influye en el cerebro y la psique a través del sistema inmunológico

Entender la influencia del estrés en el cerebro y la psique es un tema de creciente interés y preocupación,  especialmente cuando...
Relación cintura-altura detecta obesidad en niños mejor que el IMC

El ratio cintura-estatura supera al IMC en la detección de la obesidad en niños y adolescentes

La obesidad infantil y adolescente es una preocupación creciente a nivel mundial. De hecho, afecta a casi 1 de cada 4 niños. Este...
Beneficios de los ácidos grasos Omega-3 en el embarazo

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¿Conoces la importancia de los ácidos grasos omega-3 durante el embarazo? Un estudio ha arrojado luz sobre la preocupante realidad...
Exposición a BPA y su impacto en la obesidad infantil [Estudio]

La exposición al BPA está relacionada con la microbiota intestinal y la obesidad infantil, según un estudio

Cada vez más consciente de los riesgos que los productos químicos pueden representar para nuestra salud. Por eso prestamos tanta...
El yoga proporciona beneficios cognitivos a las mujeres mayores con riesgo de padecer Alzheimer

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¿Sabías que el yoga puede ser un aliado contra el Alzheimer, especialmente para las mujeres mayores? Un estudio de UCLA Health ha...
Cómo el ejercicio con ritmo groove mejora la función cerebral

Hacer ejercicio con música de ritmo groove potencia la función cerebral [Estudio]

Para muchos, la música es esencial para hacer ejercicio. Además, hacer ejercicio con música puede tener muchos beneificos...
El ejercicio produce mayores beneficios para las mujeres que para los hombres

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Lo mismo no te lo terminas de creer, pero, al parecer, el ejercicio produce mayores beneficios para las mujeres que para los hombres,...
Riesgos de altas dosis de vitamina B3 en la salud cardiovascular

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La niacina, o vitamina B3, es un componente nutricional clave para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, un estudio...
Así es cómo la obesidad afecta a las mitocondrias

Así es cómo la obesidad afecta a las mitocondrias, según un estudio

La obesidad se ha convertido en una epidemia global, con un número de personas afectadas que ha casi triplicado desde 1975. Este...
predecir un ataque al corazón con un análisis de sangre

¿Se puede predecir un ataque al corazón con un análisis de sangre?

La detección temprana del riesgo de sufrir un ataque al corazón representa un desafío global con implicaciones profundas en la...
Los riesgos de las bebidas azucaradas en enfermedades cardiovasculares

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Consumir bebidas azucaradas es un riego para tu salud. Y la actividad física es insuficiente para contrarrestar el riesgo...
Por qué las mujeres embarazadas deben evitar las comidas rápidas ultraprocesadas [Estudio]

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La comida rápida y los productos ultraprocesados son cada vez más comunes. Pero eso no significa ni que sean buenos ni que sean cada...
Beneficios del entrenamiento de resistencia en el tratamiento de la ansiedad y la depresión [Estudio]

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¿Sabías que el entrenamiento de resistencia puede ofrecer muchos beneficios en el tratamiento en la ansiedad y la depresión? Un...
La conexión mente-cuerpo cómo el ejercicio mejora tu estado de ánimo y productividad

La conexión mente-cuerpo: cómo el ejercicio mejora tu estado de ánimo y productividad

La conexion mente-cuerpo es un aspecto fundamental de nuestra salud y bienestar general. Lo hemos tratado muchas veces en este blog....
Cómo compensa el cerebro el deterioro cognitivo relacionado con la edad

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En un estudio llevado a cabo por la Universidad de Cambridge, en colaboración con la Universidad de Sussex, los científicos han...
Prevención de la encefalopatía neonatal durante el parto

Registrar el pulso materno durante el parto puede prevenir la encefalopatía en recién nacidos

Durante años, la comunidad médica ha buscado incansablemente métodos para mejorar la seguridad y los resultados de salud tanto para...
No pongas excusas. También puedes hacer ejercicio en espacios reducidos. Mejorarás tu salud y tu productividad. +info aquí.

Ejercicio en espacios reducidos: rutinas efectivas para aumentar tu productividad incluso en entornos limitados

Ya lo sabes: el ejercicio regular no solo es beneficioso para nuestra salud física, sino que también puede aumentar nuestra...
Beneficios del ejercicio en el aprendizaje de habilidades motoras

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La destreza y agilidad mental son muy importantes en diversos contextos, ya que influyen en la capacidad de una persona para realizar...
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