Inactividad y osteoartritis de rodilla: no moverse es más complicado de lo que se piensa [Estudio]

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

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La osteoartritis de rodilla (OA) es una condición común que provoca dolor y rigidez en las articulaciones, y que afecta...

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Pero ¿no os cansáis ya de hablar de los beneficios de hacer ejercicio? Pues no. ¿Sabes por qué? Porque los científicos no dejan...

Ejercicio vigoroso y cognición en personas con hipertensión

El ejercicio vigoroso puede preservar la cognición en personas con hipertensión

La hipertensión es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad no solo pone en riesgo la...

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El equilibrio es una habilidad fundamental que afecta a nuestra vida diaria de maneras, como caminar por una acera irregular,...

Entrenamiento mental y físico: así es como el ejercicio fortalece tu capacidad de concentración y rendimiento

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En un estudio innovador, un equipo de dermatólogos ha evaluado el efecto de la radiación UV en el apetito y el control peso. Los...

Hacer ejercicio podría mejorar la eficacia del tratamiento contra la leucemia, según un estudio

No es la primera vez que en PuntoSeguro hablamos los resultados de un estudio que encuentra que el ejercicio ayuda a aumentar la...

¿Puede la tecnología reemplazar a los entrenadores humanos en el tratamiento de la obesidad?

De momento, parece que no. Según un estudio de la Northwestern University, la tecnología no puede reemplazar a los entrenadores...

¿Por qué es tan importante hacer estiramientos después de entrenar?

Mantener un estilo de vida saludable va más allá de simplemente realizar ejercicio regularmente. Involucra una serie de prácticas...

Beneficios del entrenamiento por intervalos de sprint y cómo pueden mejorar tu salud y rendimiento

El entrenamiento por intervalos de sprint (SIT) es una estrategia eficiente que mejora la utilización del oxígeno en los músculos...

El lactato rivaliza con la glucosa como principal combustible del cuerpo tras ingerir carbohidratos [Estudio]

Desmontemos viejos mitos. ¿Sabías que el lactato, lejos de ser un subproducto tóxico de la actividad física intensa, es en...

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Efectos del ejercicio en la salud celular: claves para una vida más saludable

Aunque es bien sabido que la actividad física es beneficiosa para nuestra salud, recientes investigaciones están comenzando a...

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La salud es nuestra mayor riqueza, y precisamente por eso debería ser muy prioridad absoluta. Sin embargo, encontrar formas efectivas...

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Subir escaleras se asocia con una vida más larga, según una investigación presentada en el ESC Preventive Cardiology 2024, un...

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¿Envejecemos cada vez más tarde? Sea cierto o no, el caso es que la gente piensa que así es. En este sentido, un estudio pone de...

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A medida que envejecemos, uno de los desafíos más significativos para nuestra salud es la pérdida muscular, un fenómeno conocido...

Ejercicio moderado: clave para combatir la depresión

No es la primera vez que hablamos de la importancia del ejercicio moderado a la hora de combatir la depresión. La investigación...

Relaciones positivas con adultos para prevenir la depresión adulta

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