Hacer ejercicio por la noche, un aliado contra la obesidad [Estudio]

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

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¿Sabías que hacer ejercicio por la noche podría ayudarte a bajar de peso? Un grupo de investigadores de la Universidad de Sídney...

Envejecer con salud y vitalidad claves para un envejecer bien

Envejecer bien: claves para envejecer con salud y vitalidad

La esperanza de vida continúa aumentando, año a año. Pero lo estás viendo a diario: vivir mucho y vivir bien no siempre van de la...

Cómo aliviar el dolor del nervio ciático, según los médicos de Harvard

El dolor del nervio ciático no solo es incómodo, sino que puede llegar a ser debilitante y afectar significativamente la calidad de...

Qué es el Rucking, una actividad física a medio camino entre el running y el senderismo

¿Te gusta practicar deporte al aire libre, con intensidad, pero sin correr? Te presentamos el Rucking, una actividad física que se...

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La actividad física en los jóvenes es más importante de lo que se cree. Y se cree que es muy importante. La tecnología ha...

Así es como los hábitos de ejercicio en jóvenes impactan en su salud a largo plazo (al menos, para algunos)

Un estudio ha encontrado que formar un hábito de ejercicio recreativo a largo plazo cuando se es joven tiene un impacto beneficioso...

Así es como la actividad física mejora la tolerancia al dolor crónico, según un estudio

Mucha gente pone de excusa sus dolores para no hacer ejercicio. ¡Pero es justo al contrario! ¿Sabías que la actividad física...

Así es como la luz artificial nocturna aumenta el riesgo de ictus [Estudio]

Seguro que has oído hablar de los problemas que supone la exposición por la noche a la luz azul de los dispositivos móviles y...

Estos hábitos laborales tóxicos están perjudicando tu bienestar

Los avances tecnológicos y los constantes cambios en el entorno laboral hacen que sea fácil caer en la trampa de hábitos laborales...

La exposición al calor puede aumentar la inflamación y dañar el sistema inmunológico, según un estudio

El calor tiene un impacto profundo y directo en nuestro bienestar y también en nuestro sistema inmunológico. La exposición a altas...

Ejercicio diario, tu aliado para mejorar la calidad del sueño

¿Quién no ha deseado alguna vez despertarse por la mañana sintiéndose completamente descansado? Para muchos, esto es un deseo...

Una dieta más saludable está relacionada con un ritmo de envejecimiento más lento y un menor riesgo de demencia, según un estudio

Vivir más tiempo es un deseo anhelado por el ser humano desde siempre. Sin embargo, vivir más y vivir bien no siempre van de la...

La felicidad se puede aprender, pero hay que trabajar para lograrla, dice un estudio

¿La felicidad se puede aprender? Al parecer sí, pero solo obtenemos beneficios duraderos si seguimos practicando, según revela...

Estrés y cerebro: influencia del sistema inmunitario

Así es como el estrés influye en el cerebro y la psique a través del sistema inmunológico

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Relación cintura-altura detecta obesidad en niños mejor que el IMC

El ratio cintura-estatura supera al IMC en la detección de la obesidad en niños y adolescentes

La obesidad infantil y adolescente es una preocupación creciente a nivel mundial. De hecho, afecta a casi 1 de cada 4 niños. Este...

Beneficios de los ácidos grasos Omega-3 en el embarazo

¿Conoces la importancia de los ácidos grasos omega-3 durante el embarazo? Un estudio ha arrojado luz sobre la preocupante realidad...

Exposición a BPA y su impacto en la obesidad infantil [Estudio]

La exposición al BPA está relacionada con la microbiota intestinal y la obesidad infantil, según un estudio

Cada vez más consciente de los riesgos que los productos químicos pueden representar para nuestra salud. Por eso prestamos tanta...

El yoga proporciona beneficios cognitivos a las mujeres mayores con riesgo de padecer Alzheimer

¿Sabías que el yoga puede ser un aliado contra el Alzheimer, especialmente para las mujeres mayores? Un estudio de UCLA Health ha...

Cómo el ejercicio con ritmo groove mejora la función cerebral

Hacer ejercicio con música de ritmo groove potencia la función cerebral [Estudio]

Para muchos, la música es esencial para hacer ejercicio. Además, hacer ejercicio con música puede tener muchos beneificos...

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Lo mismo no te lo terminas de creer, pero, al parecer, el ejercicio produce mayores beneficios para las mujeres que para los hombres,...

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