Trabajo sedentario: cómo mantenerse activo durante la jornada laboral

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

Trabajo sedentario: cómo mantenerse activo durante la jornada laboral

Muchas personas tienen un trabajo sedentario, un trabajo que requiere estar sentados durante muchas horas. ¿Sabías que muchos...

¿Cuándo aplicar frío o calor en una lesión?

Aplicar frío o calor en una lesión es una de las dudas más generales que tienen los deportistas que se lesionan. Tanto el frío...

beneficios del ejercicio para la depresion

Dejar de hacer ejercicio puede aumentar los síntomas de depresión, según un estudio

Dejar de hacer ejercicio puede provocar un aumento de los síntomas depresivos, de acuerdo con una investigación de salud mental...

Atracones de comida: ¿por qué comemos compulsivamente?

El atracón de comida compulsivo está estrechamente relacionado con la obesidad y, con ello, con todos los problemas que implica para...

¿Sabías que la jardinería mejora tu salud física y mental?

Con el buen tiempo llegan un montón de oportunidades de hacer ejercicio y aumentar la actividad física. Sí, salir a correr o a...

Así es como el ejercicio ayuda a dejar de fumar, según un estudio

Tal vez hayas oído que el ejercicio ayuda a dejar de fumar. Pero ¿es cierto? Una investigación lo confirma. Te los contamos en este...

3 formas de comenzar un nuevo plan de ejercicio

Resulta abrumador y totalmente descorazonador el bombardeo de información relativo a cómo comenzar un nuevo plan de ejercicio; ya...

El ejercicio regular ralentiza el envejecimiento, según un estudio

¿Sabías que el ejercicio regular ralentiza el envejecimiento? Aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde...

Abdominales y por qué no te sirve de nada cómo los haces

Los tiempos en los que los “gurus del fitness” recomendaban hacer 100 abdominales al día pasaron a la historia. Sin embargo,...

¿Y por dónde empiezo a hacer ejercicio?

Nuestro cuerpo es como una máquina que si no se utiliza se oxida y deja de funcionar. O como un instrumento musical que si no lo...

¿Sabías que la obesidad afecta la salud del hígado, incluso en niños de 8 años?

Puede que no te sorprenda leer que la obesidad pueda provocar daño hepático. Pero esto no es solo así para los adultos, ya el daño...

Así es como el tejido graso desvía energía a los tumores

La obesidad es la segunda causa prevenible de cáncer y representa una de las mayores amenazas para la salud humana a nivel global....

¿Es el ejercicio la fuente de la juventud?

Mi madre a sus setenta y tantos camina una hora diaria a marcha ligera, hace yoga regularmente y, al menos, un día a la semana baila...

Zumba: diversión y ejercicio

¡¡¡A mí me aburre soberanamente el gimnasio!!!! Lo sé, es importante hacer ejercicio y todo eso, pero a mí el gimnasio en sí me...

Cómo entrenar con pesas de forma segura para la prevención de lesiones [Estudio]

Entrenar con pesas ayuda a construir músculo, fundamental para un rendimiento deportivo óptimo, pero también para una buena salud...

Helado; una opción saludable

Recuerdo de pequeña, salir del cole y pasar por delante de la heladería suplicando “¡un helado, por favor, mama!” y la...

Irisin, la hormona del ejercicio que quema grasas

A menudo parece que el ejercicio físico que tanto esfuerzo te supone no da muchos resultados. Si te está costando mantener tu rutina...

Cuanto más rápido camines, más tiempo vivirás

No hace falta correr para hacer un buen ejercicio cardiovascular lleno de beneficios para la salud. Caminar es una alternativa...

Curcumina para impulsar los beneficios del ejercicio

Tal vez ya hayas oído hablar de los beneficios de tomar curcumina. Puede hasta que hayas leído que la cúrcuma es tan beneficiosa...

Comer un huevo al día puede reducir las enfermedades cardiovasculares

¿Sabías que comer un huevo al día puede reducir las enfermedades cardiovasculares? Esto dice un estudio realizado a mediados de...

Buscar

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

Trabajo sedentario: cómo mantenerse activo durante la jornada laboral

¿Cuándo aplicar frío o calor en una lesión?

Dejar de hacer ejercicio puede aumentar los síntomas de depresión, según un estudio

Atracones de comida: ¿por qué comemos compulsivamente?

¿Sabías que la jardinería mejora tu salud física y mental?

Así es como el ejercicio ayuda a dejar de fumar, según un estudio

3 formas de comenzar un nuevo plan de ejercicio

El ejercicio regular ralentiza el envejecimiento, según un estudio

Abdominales y por qué no te sirve de nada cómo los haces

¿Y por dónde empiezo a hacer ejercicio?

¿Sabías que la obesidad afecta la salud del hígado, incluso en niños de 8 años?

Así es como el tejido graso desvía energía a los tumores

¿Es el ejercicio la fuente de la juventud?

Zumba: diversión y ejercicio

Cómo entrenar con pesas de forma segura para la prevención de lesiones [Estudio]

Helado; una opción saludable

Irisin, la hormona del ejercicio que quema grasas

Cuanto más rápido camines, más tiempo vivirás

Curcumina para impulsar los beneficios del ejercicio

Comer un huevo al día puede reducir las enfermedades cardiovasculares

Lo más leído

¿Te gusta lo que lees?