Cuanto más rápido camines, más tiempo vivirás

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

Cuanto más rápido camines, más tiempo vivirás

No hace falta correr para hacer un buen ejercicio cardiovascular lleno de beneficios para la salud. Caminar es una alternativa...

Curcumina para impulsar los beneficios del ejercicio

Tal vez ya hayas oído hablar de los beneficios de tomar curcumina. Puede hasta que hayas leído que la cúrcuma es tan beneficiosa...

Comer un huevo al día puede reducir las enfermedades cardiovasculares

¿Sabías que comer un huevo al día puede reducir las enfermedades cardiovasculares? Esto dice un estudio realizado a mediados de...

Para construir músculo no es necesario levantar pesos pesados

Mucha gente huye del trabajo de fuerza porque piensa que cargar mucho peso. Pero ¿sabías que para construir músculo no es necesario...

Qué deberías comer antes y después de entrenar

Debes comer antes y después de entrenar, pero ¿qué? Porque no vale cualquier cosa. Siempre me pasa lo mismo, termino de entrenar y...

¿Puedo bajar de peso estando de pie?

El 67 % de las personas pasa una media de 20 horas sedentarias al día; es decir sentados o tumbados. Una barbaridad, ¿verdad?...

Cómo mejorar tu postura con el Tai Chi

Empiezas con un pequeño dolor de cuello que con el tiempo se convierte en un intenso dolor de espalda que te impide realizar...

¿Son todas las grasas malas?

Aunque de las grasas dicen huir la gran mayoría de personas, esta respuesta es incongruente con lo que realmente ocurre y sobre...

¿Por qué me lesiono tanto corriendo?

¿Eres de los que sufre muchas lesiones corriendo? Si aún no le has encontrado explicación, en este artículo te explicamos los...

Dolor de espalda o dorsalgia recurrente: ¿qué estás haciendo mal?

El dolor de espalda o dorsalgia recurrente afecta a más de la mitad de la población mayor de 18 años. Este dolor, que puede llegar...

Vida movida con el #RetoPuntoSeguro

¿Todavía no conoces el Reto que te propone PuntoSeguro? Pues ¿a qué esperas para descubrirlo? Una vida activa tiene recompensas...

Antioxidantes para prevenir el estrés oxidativo

¿Sufres de estrés oxidativo?

¿Sabes qué es el estrés oxidativo y cómo te afecta? Te explicamos en qué consiste el estrés oxidativo y el desequilibrio entre...

mejor momento del día para hacer ejercicio

¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?

¿Hay un mejor momento del día para entrenar? ¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio? Dos de las principales...

hipertension como combatir la tensión arterial alta

Combatir la hipertensión: los pasos para conseguir tu meta

La hipertensión es una enfermedad crónica que se presenta en el momento que la presión sanguínea se eleva por encima de los...

Por estos motivos los frutos secos son saludables para tu organismo

Con los frutos secos ha pasado como con el huevo, tras largos años de persecución acusándoles de ser extremadamente perjudiciales...

¿Cuáles son los beneficios de jugar al padel en familia?

¿Cuáles son los beneficios de jugar al pádel en familia?

No es fácil encontrar un deporte para practicar con tus hijos. La mayoría de las veces lo que te interesa a ti a ellos les aburre. A...

¿Protege el sol de enfermedades como la gripe?

It seems that the flu is everywhere and we even have the feeling that it is getting stronger and lasts longer. No one wants to be sick...

Así es como el ejercicio rejuvenece las células y alarga la vida útil

¿Sabías que el ejercicio rejuvenece las células y alarga la vida útil? Hacer ejercicio es uno de los ingredientes imprescindibles...

Soluciones a las excusas para no hacer ejercicio físico

¿Eres de los que siempre está poniendo excusas para no hacer ejercicio? No te preocupes, en este artículo te vamos a dar unas...

Deshidratación: protégete de ella también en invierno

Con la llegada del verano se pone mucho énfasis en la prevención de la deshidratación, especialmente en personas mayores y niños....

Buscar

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

Cuanto más rápido camines, más tiempo vivirás

Curcumina para impulsar los beneficios del ejercicio

Comer un huevo al día puede reducir las enfermedades cardiovasculares

Para construir músculo no es necesario levantar pesos pesados

Qué deberías comer antes y después de entrenar

¿Puedo bajar de peso estando de pie?

Cómo mejorar tu postura con el Tai Chi

¿Son todas las grasas malas?

¿Por qué me lesiono tanto corriendo?

Dolor de espalda o dorsalgia recurrente: ¿qué estás haciendo mal?

Vida movida con el #RetoPuntoSeguro

¿Sufres de estrés oxidativo?

¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?

Combatir la hipertensión: los pasos para conseguir tu meta

Por estos motivos los frutos secos son saludables para tu organismo

¿Cuáles son los beneficios de jugar al pádel en familia?

¿Protege el sol de enfermedades como la gripe?

Así es como el ejercicio rejuvenece las células y alarga la vida útil

Soluciones a las excusas para no hacer ejercicio físico

Deshidratación: protégete de ella también en invierno

Lo más leído

¿Te gusta lo que lees?