Alergias alimentarias: estrategias para comer en un restaurante

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

Strategies for Eating in a Restaurant

Alergias alimentarias: estrategias para comer en un restaurante

Las personas con alergias alimentarias saben que comer en un restaurante significa utilizar múltiples estrategias para asegurarse de...
consejos para la prevención del cáncer

La higiene bucal puede tener un papel importante en la prevención del cáncer

¿Sabías que la higiene bucal puede tener un papel importante en la prevención del cáncer? Diferentes investigaciones  han...
dolor cervical

4 remedios para eliminar tu dolor cervical

El dolor en la parte posterior del cuello, el dolor de cabeza o el hormigueo en las manos acompaña en muchas ocasiones al dolor...
demasiado ejercicio perjudicial

¿Demasiado ejercicio es perjudicial?

Se considera que el ejercicio beneficia a la salud, pero ¿demasiado ejercicio es perjudicial?  En este artículo te damos más...
Yoga y ejercicio aeróbico

Yoga y ejercicio aeróbico para mejorar los factores de riesgo de enfermedad cardíaca

De manera independiente, tanto el yoga como el ejercicio aeróbico en cualquier de sus modalidades son dos formas fabulosas de ponerte...
los fumadores contratan un seguro de vida

Consecuencias cada vez que fumas un cigarrillo

Cada vez que fumas un cigarrillo estás acortando tu esperanza de vida en 10 minutos. No lo digo yo, sino que un estudio de la...
dejar de hacer ejercicio

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio

Probablemente, pienses que tu tono muscular es la parte más afectada cuando dejas de hacer ejercicio, tal vez la única. Sin embargo,...
blogs de ejercicios cerebrales

¿Cómo afecta el estrés al cerebro y a la memoria?

El estrés, especialmente cuando lo experimentamos regularmente, tiene un coste significativo en nuestra  mente  y en nuestro...
efectos geneticos de la obesidad

El ejercicio mitiga los efectos genéticos de la obesidad

La obesidad es una condición caracterizada por exceso de grasa corporal que puede conducir a muchas afecciones, como diabetes y...
los músculos regulan el consumo de oxígeno

Así es como los músculos regulan el consumo de oxígeno

Cuando haces ejercicio, tu frecuencia respiratoria aumenta. Esto es así independientemente del modo de entrenamiento. Claramente, un...
mejorar los síntomas del alzheimer

El ejercicio aeróbico puede retrasar y mejorar los síntomas de Alzheimer

Desde hace tiempo los expertos en geriatría han sugerido que hacer ejercicio puede mejorar la salud del cerebro en los adultos...
entrenamiento cruzado

Entrenamiento cruzado: qué es y cómo te beneficia

Puede ser que una lesión, el mal tiempo o una gran sobrecarga te impida coger la bicicleta o calzarte unas zapatillas para correr en...
memoria y deterioro cognitivo más lento

Comer verduras diariamente se relaciona con una mejor memoria y un deterioro cognitivo más lento 

Comer verduras a diario no solo es un hábito saludable, sino que puede tener un impacto directo en cómo nuestro cerebro envejece. La...
aumento del riesgo cardiovascular genético

El ejercicio puede ser la mejor defensa ante un mayor riesgo cardiovascular genético, según un estudio

¿Sabías que el ejercicio puede ser la mejor defensa ante un mayor riesgo cardiovascular genético? A medida que aumenta la forma...
riesgo de aterosclerosis

Saltarse el desayuno aumenta el riesgo de aterosclerosis

No es un mito: el desayuno es la comida más importante del día. Saltarse el desayuno hace que tu cuerpo empiece el día sin...
fascitis plantar

¿Qué es la fascitis plantar y cómo tratarla?

Fascitis plantar es el nombre que recibe la inflamación de la fascia de la planta del pie, una condición muy dolorosa que te puede...
Consecuencias de beber alcohol a diario

Consecuencias de beber alcohol a diario

Dicen que ciertas bebidas alcohólicas son buenas para la salud, concretamente para la salud cardiovascular, aunque a ciertas bebidas...
cortes de digestion

¿Existen los cortes de digestión o son un mito?

¿Cuántas horas has perdido mirando al horizonte en la playa por miedo a que después de comer te diera un corte de digestión?...
caminar o correr para perder peso

¿Caminar o correr para perder peso? Aquí tienes la respuesta

Has escuchado cientos de veces que tendrías que caminar o correr para perder peso, pero nunca te has decidido a hacerlo. Te han...
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Encuentra tu Ikigai, la clave para una vida larga y significativa

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