¿Qué relación hay entre la diabetes y el accidente cerebrovascular?

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La diabetes puede aumentar el riesgo de padecer muchos problemas de salud, incluido el accidente cerebrovascular. En general, las...
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Mejora tu rendimiento deportivo con la dieta mediterránea

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El ejercicio de alta intensidad afecta el sueño.

¿Hacer ejercicio de alta intensidad a última hora del día perjudica el sueño?

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El ejercicio ayuda a prevenir la degradación del cartílago causada por la  osteoartritis. Esto dice un estudio realizado por...
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Si no existen razones que justifiquen el reposo de la mujer durante el embarazo, el ejercicio es muy saludable para la madre. Y...
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El ejercicio aumenta el bienestar al mejorar la salud intestinal

¡Nuestros intestinos adoran el ejercicio! Y no solo porque el ejercicio ayude a prevenir el estreñimiento. Los beneficios del...
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La población mundial está envejeciendo a un ritmo cada vez más rápido. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), había...
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La depresión y la ansiedad pueden tener el mismo impacto en la salud que fumar y el sobrepeso

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¿Qué tipo de ejercicio físico puede ayudarte a mantenerte joven?

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¿Sabías que el ejercicio por sí solo no es suficiente para perder peso?  Un estudio de 2018 muestra que, en lo que se refiere a la...
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