Categoría: Artículos sobre Vida Sana

Cómo calmar el cerebro y vivir más

¿Eres de los que tiene todo el día la cabeza ocupada en algo, de los que no puede dejar de pensar en el presente, en el pasado y/o...

Por qué las personas aumentan de peso a medida que envejecen… y qué hacer al respecto

Si no lo has experimentado en carne propia seguro que ya te habrás dado cuenta de eque las personas engordan a medida que se hace...

Los beneficios del tenis para la salud

Los beneficios del tenis para la salud a menudo son desconocidos y rara vez se mencionan del mismo modo que se hace con actividades...

Así es como el ejercicio mejora la función cerebral en personas obesas y con sobrepeso

El ejercicio mejora la función cerebral en personas obesas y con sobrepeso, además de ser una excelente ayuda para perder peso. De...

Caminar todos los días: tal vez, tu mejor seguro de vida

Caminar tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental. En realidad, esto no es ninguna novedad. La mayoría de la...

Correr, por poco que sea, reduce la probabilidad de muerte por cualquier causa

Correr o caminar deprisa es un excelente ejercicio cardiovascular. De hecho, muchos estudios han evidenciado ya los beneficios de este...

Una idea sencilla para aumentar la motivación para hacer ejercicio

¿Te gustaría estar más activo, pero no estás suficientemente motivado para empezar a hacer ejercicio? En este artículo te...

Odiar el ejercicio no es excusa para no hacerlo

Muchas personas que no hacen ejercicio se justifican diciendo que no les gusta. ¡Como si eso fuera justificación suficiente! Pues...

Factores de riesgo de la demencia y pautas de prevención oms

Factores de riesgo de la demencia y pautas de prevención, explicados por la OMS

Cerca de 50 millones de personas en todo el mundo tienen alguna forma de demencia. La forma más común de demencia es la enfermedad...

¿Qué significa estar en buena forma física?

Estar en buena forma física es signo de salud y bienestar. Es, además, una buena forma de prevenir muchas enfermedades y dolencias....

Correr ayuda al cerebro a evitar los efectos del estrés crónico, según un estudio

Según un estudio de la Universidad Brigham Young (Utah, EE. UU.) correr mitiga los impactos negativos que el estrés crónico en la...

7 consejos para bajar de peso caminando

¿Se puede bajar de peso caminando? Seguro que lo has oído muchas veces: caminar te ayuda a bajar de peso. Pero esto, dicho a sí, es...

Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio y prolongar la vida útil

Se sabe que el ejercicio rejuvenece las células y ayuda a prolongar la vida útil. Por eso hacer ejercicio es bueno para la salud a...

¿Hay que preocuparse si hay dolor en el pecho durante el ejercicio?

Incluso las personas en excelente estado físico pueden sentir dolor en el pecho durante el ejercicio. Muchas de las causas...

Así es como el ejercicio frena el hambre

¿Sabías que hacer ejercicio frena el hambre? Cuando hacemos ejercicio pasan muchas cosas. Una de ellas tiene que ver con el hambre,...

Así es como el entrenamiento de fuerza puede ayudar a las personas con diabetes

El entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios para la salud. Un equipo de científicos brasileños ha encontrado que el...

Pasar dos horas a la semana en la naturaleza es bueno para la salud

Pasar al menos dos horas a la semana en la naturaleza puede ser un umbral crucial para promover la salud y el bienestar, según un...

¿Sabías que el ejercicio aeróbico te hace más listo?

Contrariamente a lo que se pensaba hace algunos años, el sistema nervioso central adulto es capaz de generar nuevas neuronas....

¿Podrían las bacterias intestinales hacer más agresivo el cáncer de mama?

Se ha hablado mucho en los últimos años sobre el papel de las bacterias intestinales en el cáncer. La cuestión que nos planteamos...

Gases en el bebé: causas, síntomas y diagnóstico

Que un bebé tenga gases es normal. En general, es algo normal a cualquier edad. Los gases son simplemente aire en el estómago o los...

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