Comer más fruta puede mantener alejada la depresión y mejorar el bienestar mental

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

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¿Sabías que algo tan sencillo como comer más fruta puede marcar una gran diferencia en tu bienestar mental? Aunque el popular dicho...
La dieta alta en grasas a largo plazo expande la cintura y hace estragos en el cerebro

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Las dietas altas en grasas tienen muchas contraindicaciones. El aumento del perímetro de la cintura (con todo lo que ello implica y...
Un   estudio ha encontrado un vínculo entre comer aguacates y niveles bajos de colesterol.

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El aguacate se ha ganado una buena reputación como una fruta saludable gracias a su multitud de propiedades. Los aguacates tienen un...
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Parece que cada vez está más cerca la creación de una píldora para obtener parte de los beneficios de hacer ejercicio. O así lo...
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Es de sobra conocido que el ejercicio trae beneficios físicos y psicológicos. Un estudio sugiere que el ejercicio de realidad...
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Uno de los muchos beneficios que presenta la práctica habitual de ejercicio físico es que ayuda a prevenir muchos tipos de cáncer....
El ejercicio puede reducir los síntomas de depresión y potenciar los efectos de la terapia

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Hacer ejercicio es una de las mejores formas de combatir la depresión, junto con otros hábitos de vida y el tratamiento adecuado....
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Digamos que no soy muy objetiva cuando hablamos de Artes Marciales y sus bondades. Tuve la suerte de contar con un maravilloso...
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