El ejercicio aumenta la reactividad del cerebro a las señales alimentarias

Categoría: Artículos sobre Vida Sana

El ejercicio aumenta la reactividad del cerebro a las señales alimentarias

¿Hacer ejercicio da ganas de comer o las quita? Seguro que te lo has planteado alguna vez. Según un estudio, el ejercicio parece...

Qué impacto tiene la serotonina en el cerebro y en el comportamiento

¿Sabías que el ejercicio regular puede estimular la producción de serotonina en tu cerebro? La serotonina juega un papel...

¿Cómo se relaciona la duración y la intensidad del ejercicio con el estado de salud de su microbioma intestinal?

¿Sabías que el microbioma de los deportistas son diferentes a los de los sedentarios? En este artículo exploraremos el impacto del...

Una dieta más saludable y el ejercicio se relacionan con la salud del corazón, pero hay más

Si te decimos que una dieta más saludable y el ejercicio se relacionan con la salud del corazón, probablemente no te sorprendas....

¿Pueden la dieta y el ejercicio mejorar la microbiota intestinal y la salud en los adultos mayores?

La microbiota intestinal humana es un conjunto enorme de bacterias y otros microorganismos que habitan simbióticamente en el tracto...

La caminata aeróbica remota puede mejorar la función cognitiva de las personas con esclerosis múltiple

Caminar es muy bueno para la salud. Lo hemos comentado muchas veces. Vamos con una nueva evidencia: un estudio piloto ha encontrado...

El sorprendente poder del efecto placebo en el ejercicio

El poder del efecto placebo es indiscutible. Esto también afecta al ejercicio. En este caso, resulta que el efecto placebo tiene...

La importancia de la edad cerebral: ¿cuántos años tiene tu cerebro?

¿Sabes cuántos años tiene tu cerebro? Porque, por si no lo sabes, la edad cerebral no tiene por qué coincidir con tu edad...

El ejercicio mejora la salud del cerebro mediante señales químicas, según un estudio

Probablemente, ya sepas que el ejercicio físico es clave para mantenernos sanos y en forma. Pero, ¿sabías que el ejercicio mejora...

Mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal puede convertirte en un líder más eficaz en el trabajo

¿Sabías que desconectarse del trabajo mejora el liderazgo? ¿Y que los líderes que logran desconectar del trabajo en casa son...

Sedentarismo en adolescentes: cómo afecta al tamaño del corazón

¿Sabías que el sedentarismo en adolescentes afecta al tamaño del corazón? Un estudio muestra que el tiempo sedentario en...

Dopamina y ejercicio en la percepción del esfuerzo: ¿Por qué la actividad física parece fácil para algunos y agotadora para otros?

La dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer y la motivación, juega un papel crucial en cómo experimentamos el...

Ejercicios de Pilates para aliviar el dolor lumbar

El dolor de espalda baja no solo puede ser molesto y limitante, sino que puede derivar en una lumbalgia, si no se toman medidas. Una...

El ejercicio disminuye los intentos de suicidio en personas con enfermedades mentales y físicas, según un estudio

Aunque el ejercicio puede tener un impacto positivo en las personas con enfermedades mentales u otras enfermedades médicas, existe...

Salud ósea y salud del cerebro: un estudio sugiere relación entre densidad ósea y demencia

¿Existe una relación entre la salud ósea y la salud del cerebro? Las personas con baja densidad ósea podrían tener un mayor...

Así es como el ejercicio ayuda a mejorar los síntomas de la enfermedad de Parkinson

¿Sabías que cualquier tipo de ejercicio estructurado es mejor que ninguno para mejorar la gravedad de los síntomas y la calidad de...

Cómo predecir la fatiga durante el ejercicio con un sensor textil inteligente

Un nuevo sensor textil inteligente mide con precisión los movimientos del cuerpo sin necesidad de componentes electrónicos. El...

El rendimiento al caminar en tareas duales puede ser un indicador temprano del envejecimiento cerebral acelerado

Según un estudio, el rendimiento al caminar en tareas duales, es decir, la capacidad de caminar y hablar en dos tareas, comienza a...

Caminar 11 minutos al día a paso ligero reduce el riesgo de muerte

11 minutos al día pueden marcar la diferencia: cómo una caminata ligera reduce el riesgo de muerte prematura

¿Sabías que caminar 11 minutos al día a paso ligero puede reducir significativamente el riesgo de muerte prematura? Un estudio de...

Dormir bien te puede ayudar a cumplir con los objetivos de ejercicio y dieta

¿Te está costando cumplir con tus objetivos de vida saludable? ¿Lo de hacer ejercicio y mejorar tu dieta se te está haciendo bola?...

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