Ponerse en forma antes de operarse es muy buena idea. Simplemente, si estás en forma, te recuperarás mejor. Para confirmar esta realidad, que puede contarte cualquier profesional de la salud, también tenemos estudio que citar. Y es que, según un estudio de la Universidad de Otago, el ejercicio preoperatorio podría ser la clave para una pronta recuperación. En este caso, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) puede disminuir en gran medida las complicaciones posteriores a la operación, proporcionando a los pacientes una salida más temprana del hospital.
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El HIIT: un aliado inesperado en cirugía
Para este estudio se examinaron doce investigaciones que contaban con la participación de 832 pacientes. Todos ellos realizaron entrenamientos de alta intensidad antes de someterse a la cirugía. Este tipo de entrenamiento consiste en intervalos aeróbicos de alta intensidad al 80% de la frecuencia cardíaca máxima, intercalados con periodos de recuperación activa.
La investigadora principal, la doctora Kari Clifford, revela que el estudio abarcó todos los tipos de cirugías mayores y que el promedio de edad de los participantes fue de 66 y 67 años en el grupo de control. «Descubrimos que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad es seguro y efectivo para los pacientes quirúrgicos», dice Clifford. «Un programa HIIT puede mejorar significativamente el estado físico de un paciente en cuatro a seis semanas, reduciendo las complicaciones postoperatorias y la duración de la estancia en el hospital».
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Mejora significativa en la aptitud cardiorrespiratoria
El hallazgo más relevante del estudio se centró en la aptitud cardiorrespiratoria (CRF), que mide la capacidad del cuerpo para absorber oxígeno y suministrarlo a los músculos y órganos durante el ejercicio prolongado. señala que «el HIIT aumenta la CRF en 2,39 ml/min/kg», lo que representa una diferencia significativa respecto a la atención quirúrgica estándar.
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Reducción del riesgo postoperatorio
Las complicaciones postoperatorias ocurren en alrededor del 30% de los pacientes, y hasta en el 50% de los pacientes frágiles. Sin embargo, aquellos que se sometieron a un entrenamiento de alta intensidad antes de la operación experimentaron una disminución constante en las complicaciones postoperatorias.
«Los resultados combinados de nuestro estudio mostraron que el HIIT reduce el riesgo de tener una complicación en un 56%, lo cual es sustancial», afirma Clifford. «Además, los pacientes permanecieron en promedio tres días menos en el hospital».
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Hacia la implementación de programas de ejercicio preoperatorio
Con estos hallazgos en mente, el siguiente paso es investigar cómo poner en práctica estos programas de ejercicio preoperatorio. Clifford considera que «financiar estos programas puede ahorrar dinero a largo plazo al reducir el costo de la estadía en el hospital y las complicaciones quirúrgicas». Mientras tanto, nos recuerda que «nunca es demasiado tarde para mejorar el estado físico, y esto realmente puede marcar una diferencia en los resultados de salud en el contexto quirúrgico».
El estudio fue publicado el 30 de junio de 2023 en la revista Surgery.
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Eva María Rodríguez
Redactora web y creadora de contenidos digitales especializada en seguros y finanzas, así como en deporte y vida saludable. Colabora con PuntoSeguro desde 2014.
